Beautyfrage: Ist Lufttrocknen schädlich für die Haare?
Nach dem Duschen stellt sich die ewige Beauty-Frage: Haare föhnen oder lufttrocknen? Während viele das natürliche Trocknen als besonders sanft empfinden, schwören andere auf den schnellen Griff zum Föhn. Doch ist Lufttrocknen gut für die Haare – oder kann es sogar schaden?
von Marlene Burba
18. Juni 2025
Fellipe Ditadi / Unsplash
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Zuerst das, was viele überraschen mag: Haare lufttrocknen ist nicht automatisch besser für die Haarstruktur. Tatsächlich quellen Haare im nassen Zustand auf und werden dadurch empfindlicher gegenüber Reibung, z. B. an Kleidung oder dem Kopfkissen. Wer seine Haare also stundenlang tropfnass lässt, riskiert langfristig sogar kleine Haarschäden – besonders bei dickem oder sehr langem Haar.
Zudem bleibt die Kopfhaut lange feucht, was bei empfindlicher Haut zu Schuppen oder Irritationen führen kann. Und: Wer mit nassen Haaren in die Kälte geht oder schläft, riskiert nicht nur Frizz und verknotete Längen – auch Kopfschmerzen und Verspannungen sind keine Seltenheit.
Haare föhnen: Hitzeschutz, bitte!
Natürliches Trocknen hat also seine Schattenseiten – doch wie steht es um das Haare föhnen? Wer täglich zum Föhn greift, sollte unbedingt Hitzeschutzprodukte verwenden und auf mittlere Temperatur setzen. Hohe Hitze entzieht dem Haar Feuchtigkeit, kann die Schuppenschicht aufrauen und Spliss fördern.
Tipp: Föhne Deine Haare am besten mit ca. 15 cm Abstand und in Wuchsrichtung – das sorgt für mehr Glanz und weniger Frizz. Ein intelligentes Pflegespray wie das "Speed Dry Blow Dry Spray" von Color Wow kann zusätzlich helfen, die Trocknungszeit zu verkürzen und statische Aufladung zu reduzieren.
Haare trocknen ohne Föhn – so geht’s richtig
Wenn du deine Haare trocknen ohne Föhn willst, gibt es ein paar einfache Tricks, um das Ganze haarfreundlich zu gestalten:
- Verwende statt eines normalen Handtuchs ein Mikrofasertuch oder ein Baumwoll-Shirt zum sanften Ausdrücken.
- Reibe die Haare nicht trocken – das strapaziert die empfindliche Oberfläche.
- Nutze Leave-in-Produkte wie Conditioner oder Haaröl, um Feuchtigkeit einzuschließen.
- Lass deine Haare offen oder binde sie locker zusammen – so trocknet die Luft gleichmäßiger.
Für Locken oder wellige Haare lohnt sich außerdem ein leichtes Haarserum- oder Haaröl, um die natürliche Struktur zu definieren, während sie trocknen.
Haare föhnen oder lufttrocknen? Das ist der Sweet Spot
Die beste Methode liegt – wie so oft – in der Mitte. Wenn Du morgens wenig Zeit hast oder kühle Temperaturen herrschen, ist Haare föhnen mit moderater Hitze absolut in Ordnung. An warmen Sommertagen oder bei empfindlicher Kopfhaut kann Haare lufttrocknen schonender sein, wenn Du auf die oben genannten Tipps achtest.
Ein Trick für alle, die es eilig haben: Ansatz föhnen, Längen lufttrocknen lassen. So vermeidest Du das unangenehme Frösteln und gibst deinen Haaren gleichzeitig eine Pause von der Hitze.
