Pflege
Frau macht Yoga am Strand
© Johner Images/Getty Images

Gute Vorsätze für das neue Jahr!

Richtig schön ins neue Jahr starten? Mit unseren Tipps für schöne Haut, glänzendes Haar und absolutes Wohlbefinden klappt das garantiert.

Gute Vorsätze für das neue Jahr haben eine lange Tradition. Ob für die Gesundheit, neue Karrierepläne, Wohlbefinden oder Lebensstil – zum Jahreswechsel werden weltweit große Pläne geschmiedet.

Das noch taufrische Jahr eignet sich ganz hervorragend, um neue Projekte anzugehen. Auch in Sachen Beauty gibt es sicherlich den ein oder anderen guten Vorsatz.

Wünschst Du Dir reine Haut, einen strahlenden Teint, ein strafferes Bindegewebe oder wunderschön glänzendes Haar? Werfe mit dem Feuerwerk in der Silvesternacht alten Ballast über Bord und starte elanvoll ins neue Jahr!

Mit unseren guten Vorsätzen für das neue Jahr wollen wir Dich inspirieren. Ob Antioxidantien in Lebensmitteln, luxuriöse Pflege für makellos schöne Haut oder verwöhnende Anwendungen in der Beauty-Lounge –  mit unseren guten Vorsätzen startet das Jahr 2022 grandios.

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Gute Vorsätze: Frisch in den Tag starten

Ein belebendes Ingwer-Zitronen-Wasser am Morgen hilft nicht nur dabei, Müdigkeit zu besiegen. Das köstliche Getränk kurbelt auch mächtig den Stoffwechsel an und soll einer Übersäuerung des Körpers entgegenwirken.

Ingwer ist eine echte Power-Knolle, die voller Mineralstoffe steckt und eine entzündungshemmende Wirkung hat. Übrigens: Auch beim Abnehmen soll Ingwer den Körper unterstützen.

Die Zitrone ist nicht nur Vitamin-C-Lieferant, auch ihre basische und entgiftende Wirkung ist bemerkenswert. Durch den Zitronensaft im Beauty-Drink wird die Verdauung angekurbelt, Schadstoffe werden schneller ausgeschieden.

Für Deinen Schönheits-Drink reibe einfach ein Stückchen Bio-Ingwer in ein Glas und gib heißes Wasser dazu. Nach 15 Minuten wird der Saft einer halben Bio-Zitrone dazugegeben.

Das Getränk kann warm oder kalt genossen werden. Viele Topmodels schwören übrigens auf den gesunden Wachmacher am Morgen.

Unser Vorsatz aus der Redaktion: Zusätzlich den Körper entgiften. Das geht ganz easy mit der 30-Tage Kapsel-Kur von R-Leben. „Cleanse" bindet Schadstoffe im Körper und schützt vor oxidativem Stress.

Unser Beauty-Geheimnis für schöne Haut, glänzende Haare und feste Nägel dank Amla-Beere, der Wunderpflanze aus Asien für die Kollagenbildung.

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Guter Vorsatz in Sachen Ernährung

Antioxidantien helfen dem Organismus dabei, freie Radikale unschädlich zu machen. Für eine jugendlich strahlende Haut spielen Antioxidantien also eine sehr große Rolle, denn freie Radikale attackieren die Zellen und sind auch für eine vorzeitige Hautalterung verantwortlich.

Antioxidantien in Lebensmitteln sind eine wunderbare Form der Schönheitspflege von innen. Besonders viele Antioxidantien stecken in naturbelassenen Ölen, Früchten, Nüssen und Gemüsearten. Integriere diese möglichst in jede Mahlzeit, um dem Körper und damit auch der Schönheit Gutes zu tun.

Estée Lauder DayWear Multi-Protection Anti-Oxidant Sheer Tint Release Moisturizer SPF 15 50 ml

Macht außerdem mit beim „Veganuary"! Verzichte zumindest im Januar auf tierische Produkte wie Fleisch, Eier und Milchprodukte. Damit tust Du nicht nur Deinem Körper etwas Gutes, sondern auch der Umwelt und dem Tierschutz.

Besonders viele Antioxidantien enthalten Lebensmittel wie Äpfel, Nüsse, Blaubeeren, Zwiebeln und Knoblauch, Tomaten, Zitrusfrüchte, Süßkartoffeln, Aronia, Kidneybohnen, Artischocken und Holunder.

Ob im Müsli oder als Snack zwischendruch – schenken Sie Ihrer Haut ein neues Strahlen mit diesen leckeren Lebensmitteln!

Guter Vorsatz: Stress lindern

Chronischer Stress macht krank – das ist ist allgemein bekannt. Auch die Schönheit leidet darunter, denn anhaltender Stress führt zu Entzündungen im Körper.

Entspannende Spaziergänge durch den Wald lindern Stress und stärken das Immunsystem, denn Bäume und Pflanzen tauschen Botenstoffe aus, die Terpene enthalten. Diese wirken sich positiv auf den menschlichen Organismus aus.

Lancôme Hydra Zen Anti-Stress Glow 50 ml

Hast Du schon einmal etwas von der japanischen Natur-Therapie „Shinrin-Yoku“ gehört? Beim sogenannten Waldbaden besuchst den Wald und tauchen mit allen Sinnen in ihn ein.

Betrachte die Kronen der Bäume im Wind, lausche den Geräuschen, befühle verschiedene Oberflächen und inhaliere tief die Waldluft, so kannst Du den Zauber des Waldes für Dein Wohlbefinden nutzen.

Auch autogenes Training, Yoga oder progressive Muskelentspannung nach Jacobsen helfen dabei, das Stresslevel deutlich zu senken.

Me-Time im neuen Jahr

Es dreht sich bei Dir meist darum, den Wünschen der anderen gerecht zu werden? Ein guter Vorsatz für das Jahr könnte auch lauten, sich endlich mehr Zeit für sich zu nehmen – mehr Zeit Me-Time.

Wo könnte Entspannung besser gelingen, als bei einem relaxenden Wellness-Tag mit tollen Treatments für schöne, leuchtende Haut. 

Kosmetische Anti-Aging-Anwendungen, eine gründliche Hautanalyse, eine entspannende Massage, Maniküre und Pediküre oder eine entschlackende Ganzkörper-Packung – wichtig ist, dass Du Dir die Zeit auch wirklich nimmst, denn Du selbst bist Dein wichtigster Termin! Schöne Haut inklusive.

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Auch zu Hause kannst Du Dir ein kleines Spa einrichten. Gönne Dir dafür innovative Produkte mit hohem Wellness- und Pflege-Faktor (zum Beispiel aus der „Waso“-Linie von Shiseido).

Ein duftendes Dusch-Peeling (zum Beispiel aus der Serie „Bath Therapy“ von Biotherm), eine reichhaltige Body Butter (zum Beispiel „Master Caviar“ von Juvena), sanfte, auf die Haut abgestimmte Gesichtsreinigungsprodukte und eine revitalisierende Gesichtsmaske machen das Entspannungsprogramm perfekt.

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Die „Triple Sensation Mask“ von A4 Cosmetics wirkt dreifach gegen Anzeichen der Hautalterung und verleiht ihr ein ebenmäßiges, strahlendes Aussehen.

Eine Over-Night-Gesichtsmaske (zum Beispiel „Moisture Surge Overnight Mask“ von Clinique oder „Jelly Sleeping Mask“ von Diorschenkt der Haut im Schlaf wertvolle Pflegestoffe und durchfeuchtet sie intensiv.

Clinique Moisture Surge Overnight Mask 100 ml

Vorsatz für das neue Jahr: Ein neuer Make-up-Look

Lust, einen neuen Look auszuprobieren? Es muss ja nicht immer eine komplette Verwandlung sein. Auch dezente Typveränderungen beim Make-up können eine tolle Wirkung haben.

Betonst Du beispielsweise immer Deine Augen beim Schminken? Setze auf ein aufregendes Lippen-Make-up!

Mit einem neuen Lippenstift oder einem tollen Lipgloss kannst Du Dich selbst in ein neues Licht rücken. Auch mit Blush oder Nagellack-Tönen kann hervorragend ein neuer Look kreiert werden.

Teste neue Trends wie den angesagten Purple-Look mit intensiven Lila-Tönen oder einfach mal einen sattroten Lipstick (zum Beispiel Lippenstift „Le Rouge“ von Givenchy) aus. Du wirst sehen, wie spannend das Spiel mit Make-up sein kann.

Wenn Du Dich nicht ganz sicher bist, welche Looks Dir stehen, kann ein Make-up-Workshop hilfreich sein, bei dem Du lernst, Deine optischen Vorzüge noch besser hervorzuheben. Die Beautyexperten in Deiner YBPN-Parfümerie in der Nähe verraten Dir gerne ihre Make-up Tricks.

Was auch immer für das kommende Jahr ansteht – wir wünschen Dir ganz viel Freude beim Umsetzen der guten Vorsätze für das neue Jahr 2022!

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