Mindful Beauty: Glow durch Bewegung - von innen strahlen
Der natürlichste Glow entsteht nicht im Badezimmer, sondern in Bewegung. Wie Aktivität und Lebensfreude Deine Ausstrahlung stärken, das weiß YBPN.
von Svenja Schaffeld
13. Juli 2025
© Unsplash+ / Getty Images
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Mindful Beauty
Willkommen bei Mindful Beauty, unserer neuen YBPN Kolumne rund um bewusste Schönheit, Selfcare und Achtsamkeit – und andere inspirierende Gedanken aus unserer YBPN Redaktion!
Ich gebe es zu: Meine Schublade ist voll mit Pflegeprodukten. Seren, Öle und Cremes, die alle den perfekten Glow versprechen. Und ja – ich liebe sie.
Aber weißt Du, was mich wirklich zum Strahlen bringt? Bewegung. Frische Luft.
Bewegung ist der Schlüssel zu natürlicher Ausstrahlung
Diesen echten, natürlichen Glow bekomme ich nicht aus der Tube – sondern durch Bewegung. Das habe ich in den letzten Jahren immer mehr verstanden. Wenn ich draußen bin, in der Natur, wenn ich mit meinem Hund durch die Wälder streife. Wenn ich die steife Brise der Nordsee inhaliere. Dann kommt nicht nur mein Körper in Schwung – auch mein Kopf wird klarer. Ich fühle mich lebendig, frei und voller Energie. Und genau das sieht man.
Sommer Glow ist das Ergebnis von Lebensfreude
Mein liebster Sommer Glow entsteht, wenn ich ganz bei mir bin und mich spüre. Wenn ich leichtfüßig durch den Tag gehe, mein Kreislauf aktiviert ist und mein Geist zur Ruhe kommt. Kein Produkt kann das ersetzen. Glow durch Bewegung ist kein Trend – es ist ein Lebensgefühl.
Natürlich liebe ich meine kleinen Beauty-Rituale – aber sie sind das Sahnehäubchen, nicht die Basis. Die wahre Kraft für meine Ausstrahlung entsteht durch Bewegung, durch Lebensfreude und durch die kleinen Momente, die mich fröhlich und leicht machen.
Dein echter Glow braucht keine Filter
Es braucht gar nicht viel: ein Spaziergang am Morgen (auch hier danke an meine kleine Hundedame), ein paar Dehnübungen zwischendurch oder meine Lieblingsmusik, zu der ich abends durchs Wohnzimmer tanze. Diese kleinen Bewegungen sind wie ein natürlicher Energie-Kick. Ehrlich und echt – und funktionieren immer.
Entdecke mit YBPN, wie leicht es ist, Deinen natürlichen Glow zu entfalten – mit Bewegung, Lebensfreude und dem besten Gefühl: ganz Du selbst zu sein. Lasst uns gemeinsam das Leben feiern!
