Inside Beauty: So schön macht Ingwer
Du hast einen im Tee? Wir auch. Denn Ingwer ist nicht nur gesund in Küche & Co, sondern auch ein wahrer Booster für die Haut.
von Birgit Brycz
02. Dezember 2025
© All Nea / Getty Images
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Scharf, aromatisch, gesund – Ingwer landet im Essen, im Tee und neuerdings auch auf unserer Haut. Einst Star in der Küche, darf der Wurzelstock nun auch im Beautyschrank nicht fehlen.
Ingwer im Shampoo, Serum oder in der Bodycare – der scharfen Wurzel werden positive Eigenschaften nachgesagt.
Doch was kann Ingwer für Haut und Haar tatsächlich bewirken? Und welche Kosmetik-Produkte enthalten den scharfen Alleskönner?
Warum Ingwer so gesund ist
Dass Ingwer gesund ist, wissen viele aus der Ernährung: Er wärmt von innen, wirkt entzündungshemmend, antioxidativ und kurbelt die Durchblutung an. Genau diese Eigenschaften machen ihn auch für die Hautpflege interessant.
Die wichtigsten aktiven Inhaltsstoffe des Ingwers sind:
- Gingerole und Shogaole: sie wirken antioxidativ und entzündungshemmend
- Ätherische Öle: regen die Mikrozirkulation an
- Vitamin C und Mineralstoffe: sie schützen vor oxidativem Stress
Diese Kombination sorgt dafür, dass Ingwer nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich seine Wirkung entfalten kann.
Was kann Ingwer für die Haut tun?
Glow-Effekt dank besserer Durchblutung
Ingwer regt die Durchblutung der Haut an. Dadurch wirkt die Haut frischer und rosiger – ein natürlicher Wake-up-Booster von innen.
Schutz vor freien Radikalen
Die antioxidativen Eigenschaften der Wurzel helfen, die Haut vor äußeren Umwelteinflüssen zu schützen. Das kann dabei unterstützen, frühzeitiger Hautalterung entgegenzuwirken.
Unterstützung bei Unreinheiten
Weil Ingwer entzündungshemmend wirkt, kann er leichte Unreinheiten beruhigen und Rötungen mildern. Auch wenn er keine medizinische Behandlung ersetzt, kann Ingwer unterstützend sein.
Straffere und glatter wirkende Haut
Ingwerwurzelextrakt wird häufig in Firming-Cremes, also hautstraffenden Produkten, eingesetzt, da er die Hautstruktur verbessern und die Kollagenaktivität unterstützen kann.
Was kann Ingwer für Haut und Haar bewirken?
Tatsächlich kommt Ingwer Shampoo aus Asien, erobert nun aber auch unseren Beautymarkt. Grund sind die anregenden Eigenschaften, die das Haarwachstum anregen. Ein Beautyboost für die Kopfhaut.
Zudem versprechen Ingwergampoos weniger Schuppen dank der antibakteriellen und klärenden Wirkung, mehr Glanz und stärkere Haarwurzeln.
Besonders bei trockener oder schnell fettender Kopfhaut kann Ingwershampoo hilfreich sein.
Was kann Ingwerkosmetik?
Fahle Haut, müder Teint, Trockenheit oder leichte Unreinheiten? Ingwerkosmetik bringt Dir den Glow zurück.
Nur wer sehr empfindliche Haut hat, sollte langsam starten und Kosmetikprodukte erstmal vorsichtig antesten. Die Schärfe des Ingwers kann bei sensiblen Hauttypen leichte Wärmegefühle auslösen.
Unser Fazit
Ingwer ist ein kraftvoller natürlicher Inhaltsstoff mit echter Wirkung: Er schützt die Haut, stärkt das Haar, kann den Teint sichtbar beleben und so den Glow unterstützen.
Die Kombination aus antioxidativen, entzündungshemmenden und durchblutungsfördernden Eigenschaften macht Ingwerwurzelextrakt zum wertvollen Begleiter für die Haut.
Richtig eingesetzt kann die Powerwurzel tatsächlich dazu beitragen, wieder frischer auszusehen – (fast) wie ein herrlich straffer Babypopo!
