Nicht komedogenes Make-up: So bleiben deine Poren frei
Foundation, Puder, Concealer: So findest du Make-up für unreine Haut, das deinen Teint ausgleicht, statt Mitesser zu fördern.
von Svenja Schaffeld
09. November 2026
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Ein Pickel kommt selten allein, und genau dann greifen viele zu mehr Make-up. Die Frage ist nur, ob Foundation und Concealer das Problem kaschieren oder heimlich mitverursachen.
Auf vielen Verpackungen steht deshalb ein Versprechen: nicht komedogen. Ob es hält, entscheidet sich allerdings nicht auf dem Etikett, sondern in der INCI-Liste und beim Auftragen.
Was bedeutet nicht komedogen?
Komedonen sind nichts anderes als Mitesser: Talg und abgestorbene Hornzellen verstopfen den Ausgang der Talgdrüsen. Als komedogen gelten Inhaltsstoffe, die diesen Prozess begünstigen können.
Nicht komedogenes Make-up ist dagegen so formuliert, dass es die Poren möglichst nicht verstopft. Hersteller prüfen das häufig in Anwendungstests unter dermatologischer Kontrolle, bei denen Testpersonen das Produkt über mehrere Wochen verwenden.
Ölfreies Make-up vs. nicht komedogen: Wo liegt der Unterschied?
Beide Begriffe klingen ähnlich, meinen aber Verschiedenes. Ölfreies Make-up verzichtet auf pflanzliche und mineralische Öle, kann aber trotzdem Wachse oder synthetische Fettsäureester enthalten, die als porenverstopfend gelten. Umgekehrt ist nicht jedes Öl problematisch: Squalan etwa gilt als gut verträglich für unreine Haut.
Für fettige Haut bleibt ölfreies Make-up trotzdem eine gute Wahl, weil es meist leichter wirkt und weniger glänzt. Am sichersten fährst du mit Produkten, die beides auf der Verpackung ausweisen.
Woran erkennst du nicht komedogene Kosmetik beim Kauf?
Komedogene Stoffe in der INCI-Liste erkennen
Die INCI-Liste nennt alle Inhaltsstoffe in absteigender Konzentration. Erst ab einem Anteil unter einem Prozent dürfen sie in beliebiger Reihenfolge stehen. Ein kritischer Stoff weit vorne ist also deutlich stärker vertreten als einer am Ende der Liste.
Viele Listen mit komedogenen Stoffen gehen auf Tests aus den 1970er- und 1980er-Jahren zurück. Ihre Ergebnisse lassen sich nur eingeschränkt auf fertige Produkte übertragen, denn entscheidend sind Konzentration und Rezeptur. Ein einzelner Stoff macht ein Make-up also nicht automatisch problematisch.
Diese Inhaltsstoffe gelten häufig als komedogen
Isopropyl Myristate, Isopropyl Palmitate, Cocos Nucifera Oil (Kokosöl), Acetylated Lanolin, Myristyl Myristate und Laureth-4.
Wenn deine Haut zu Mitessern neigt, achte darauf, dass diese Stoffe nicht unter den ersten Positionen der INCI-Liste stehen.
Welches Make-up verstopft nicht die Poren?
Grundsätzlich gilt: Je leichter die Textur und je weniger Schichten, desto weniger Produkt liegt auf der Haut. Welches Make-up zu dir passt, hängt von deinem Hauttyp und der gewünschten Deckkraft ab.
Von BB Cream bis Puder: Welches Produkt passt zu dir?
| Produkt | Deckkraft | Ideal für | Darauf achten |
|---|---|---|---|
| BB Cream | Leicht | Leicht unreine Haut, natürlicher Look | Hinweis „nicht komedogen“, leichte Pflegebasis |
| Foundation (Fluid) | Mittel bis hoch | Fettige Haut und Mischhaut | Ölfreie, mattierende Formel |
| Puder | Leicht bis mittel | Glanz am Tag, Fixieren | Lose Puder kommen mit weniger Bindemitteln aus |
| Concealer | Hoch, punktuell | Pickel und Rötungen | Flüssige Texturen sind oft leichter als Sticks |
Suchst du ein Make-up, das nicht komedogen und trotzdem gut deckend ist, baue die Deckkraft lieber in dünnen Schichten auf, statt zu einer schweren Foundation zu greifen. Zwei hauchdünne Lagen wirken natürlicher als eine dicke und lassen sich gezielter dort einsetzen, wo du sie wirklich brauchst.
Make-up bei Akne und unreiner Haut: So gelingt der Look
Make-up behandelt keine Akne, kann den Teint aber ausgleichen, ohne die Haut zusätzlich zu belasten. Bei entzündeter oder ausgeprägter Akne gehört die Behandlung in hautärztliche Hände.
Die Basis: Warum eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme dazugehört
Auch unreine Haut braucht Feuchtigkeit, vor allem wenn Aknepflege sie austrocknet. Eine nicht komedogene Feuchtigkeitscreme mit leichter Gel- oder Fluidtextur versorgt die Haut, ohne sie zu beschweren. Als gut verträglich gelten zum Beispiel Glycerin, Hyaluronsäure und Niacinamid. Lass die Pflege einige Minuten einziehen: Dann haftet das Make-up gleichmäßiger und setzt sich nicht in trockenen Stellen ab.
Pickel abdecken ohne Maskeneffekt
Trage zuerst eine dünne Schicht Foundation auf und arbeite danach gezielt mit Concealer nach. So brauchst du insgesamt weniger Produkt. Starke Rötungen neutralisiert ein grünstichiger Color Corrector, darüber kommt ein Concealer in deinem Hautton, nicht heller.
Tupfe ihn mit einem feinen Pinsel direkt auf den Pickel und verblende nur die Ränder, damit die Deckkraft in der Mitte bleibt. Reiben solltest du dabei nicht. Ein Hauch Puder fixiert das Ergebnis, und zwar nur dort, wo du ihn brauchst.
Häufige Fragen zu nicht komedogenem Make-up
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Ja, das ist möglich. Die Kennzeichnung senkt das Risiko, schließt individuelle Reaktionen aber nicht aus. Oft spielen auch andere Faktoren mit, etwa unvollständiges Abschminken, ungereinigte Pinsel und Schwämmchen oder hormonelle Schwankungen. Bekommst du nach einem neuen Produkt Unreinheiten, lass es einige Wochen weg und beobachte, ob sich deine Haut beruhigt.
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Nicht automatisch. Mineralpigmente wie Zinkoxid, Titandioxid oder Eisenoxide gelten zwar als wenig porenverstopfend. „Mineralisch“ ist aber nicht einheitlich definiert, und viele Produkte enthalten zusätzlich Bindemittel oder Öle. Bei empfindlicher Haut lohnt außerdem ein Blick auf Bismuth Oxychlorid: Der Perlglanz-Stoff verstopft zwar nicht die Poren, kann bei manchen Menschen aber Reizungen und Juckreiz auslösen.
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Nein. „Nicht komedogen“ bezieht sich auf die Poren, „hypoallergen“ auf ein möglichst geringes Allergierisiko. Ein Produkt kann eines davon, beides oder keines erfüllen.
