Inside Beauty: Powerblüte Arnika
Arnika galt lange als Heilpflanze. Heute ist sie in modernen Skincare-Produkten zu finden. Warum die Superblüte so gut für unsere Haut ist.
von Birgit Brycz
28. Oktober 2025
© Eva Kongshavn / Getty Images
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Wer an weite Bergwiesen denkt, sieht sie sofort vor sich: kleine, sonnengelbe Blüten, die in der Sonne leuchten. Doch was so unscheinbar wirkt, ist ein echtes Naturtalent:
Arnika feiert gerade ihr großes Comeback – nicht nur als Heilpflanze, sondern auch in der modernen Skincare. Und das zu Recht – ihre Wirkung ist beeindruckend vielseitig.
Welche Wirkung hat Arnika?
Arnika (lateinisch Arnica montana) ist ein echtes Multitalent aus der Apotheke der Natur.
Dabei war die Pflanze als Heilsalbe schon früher sehr gefragt, um Prellungen oder blauen Flecken zu lindern. Heute landet sie in luxuriösen Seren, Gesichtsremes und After-Sun-Produkten uznd hilft immer dann, wenn die Haut Extra-Pflege und Regeneration braucht.
Die Wirkung von Arnika ist vor allem entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und abschwellend. In der Hautpflege bedeutet das: Sie hilft, Rötungen zu mildern, kleine Irritationen zu beruhigen und die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Wenn deine Haut gestresst, müde oder gereizt ist – zum Beispiel nach einer Gesichtsbehandlung, Sonnenexposition oder einer Rasur – kann Arnika Wunder wirken. Ihre Wirkstoffe, vor allem Flavonoide und Sesquiterpenlactone, unterstützen die Haut bei der Regeneration.
Wo steckt Arnika drin?
Viele Naturkosmetikmarken kombinieren Arnika zudem mit Kamille oder Calendula – ein fast legendäres Trio, das bekannt ist für seine beruhigenden Eigenschaften.
Arnika ist mittlerweile in vielen Beauty-Produkten zu finden:
- in Arnika Cremes für empfindliche oder beanspruchte Haut
- in Gesichtsgels und After-Sun-Lotions, die kühlen und beruhigen
- in Body Balms nach dem Sport – perfekt bei Muskelkater oder müden Beinen
- in Lippenpflege und Handcremes, um trockene Haut zu glätten
Arnika – eine Blüte mit Superkräften
Ob als Arnika-Creme, Serum oder Body Balm – die Powerpflanze ist ein echter Allrounder. Ihre Wirkung ist wissenschaftlich gut belegt und sie schafft es, die Haut zu beruhigen, zu stärken und wieder strahlen zu lassen.
