Pickel am Dekolleté – Tipps gegen unreine Haut
Unreine Haut am Dekolleté wird von Betroffenen mitunter als sehr belastend empfunden. Wir verraten, was gegen Pickel am Dekolleté hilft.
von YBPN-Redaktion
17. April 2026
© Natalia Blauth/ Unsplash+
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Vor allem in der warmen Jahreszeit werden Pickel am Dekolleté als besonders störend empfunden. Sie zu verstecken ist in der Bikini- und Kleider-Saison kaum möglich.
Zudem entstehen sogenannte Hitzepickel gern bei höheren Außentemperaturen. Wer generell zu unreiner Haut neigt, merkt, dass Pickel am Dekolleté sich vermehrt bei Wärme zeigen.
Der Grund: Mit steigenden Temperaturen wird die Talgproduktion angeregt.
Sonnenlicht kann die Haut zusätzlich verhornen und Talg und Schweiß können nicht mehr richtig abfließen. Die Pore verstopft, ein Mitesser entsteht.
Entzündet sich die verstopfte Pore, entsteht ein Pickel. Eng anliegende Kleidung sollte deshalb häufig gewaschen werden.
Warum Du Pickel am Dekolleté nicht ausdrücken solltest
Fettige Sonnencremes oder reichhaltige Öle können die Entstehung von Unreinheiten am Dekolleté zusätzlich beschleunigen. Doch es gibt noch weitere Faktoren, die ein unreines Dekolleté fördern.
Wer ständig die Haut nach neuen Unreinheiten abtastet, überträgt so Bakterien. Diese können entzündliche Stellen hervorrufen.
Auch Drücken am Pickel macht es nur schlimmer, denn so kann sich das umliegende Gewebe entzünden. Im schlimmsten Fall bleiben Narben oder rote Aknemale zurück.
Hormonelle Ursachen für Pickel am Dekolleté
Auch der Hormonhaushalt und die Ernährung spielen beim Thema unreine Haut eine große Rolle.
So werden bei Anspannung Stresshormone ausgeschüttet. Halten stressige Phasen über einen langen Zeitraum ohne ausgleichende Entspannungszustände an, bleibt auch der Stresshormonpegel hoch, wodurch entzündliche Prozesse im Körper ausgelöst werden können, die wiederum zu unreiner Haut führen.
Achte deshalb darauf, Dich regelmäßig zu entspannen. Ob beim Yoga, beim Waldspaziergang, beim Wellnesstag oder in der Beauty-Lounge in der YBPN-Parfümerie – lass’ es Dir nach fordernden Phasen gutgehen.
Ernährung und Pickel am Dekolleté: Gibt es einen Zusammenhang?
Ein weiterer Punkt für die Hautpflege von innen ist die Ernährung: viel frisches Gemüse, vor allem grünes Blattgemüse wie Feldsalat, Spinat oder Rauke, Obst in Maßen, ungesüßte Tees und Wasser sowie hochwertige Öle, Nüsse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte versorgen den Organismus mit wichtigen Nährstoffen.
Verzichte auf Nahrungsmittel wie Süßigkeiten, Weißmehlprodukte oder Alkohol, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen.
Die richtige Hautpflege bei Pickeln am Dekolleté
Und last but not least: Unreine Haut benötigt eine angepasste Pflegeserie, das gilt auch für die Haut am Körper.
Frische und milde Lotionen, die die Haut mit viel Feuchtigkeit versorgen und antibakterielle Anti-Pickel-Pflege zur lokalen Versorgung von Unreinheiten unterstützen den Körper dabei, Pickel schneller abklingen zu lassen.
Der SOS-Geheimtipp unserer Redakteure: Perfekt für zwischendurch ist das „Anti Blemish Solutions Clinical Clearing Gel" von Clinique.
Das Gel klärt unreine Haut sofort und beugt dem Entstehen von neuen Pickelchen vor. Es trocknet unsichtbar, so dass Du es jederzeit anwenden kannst, auch zwischendurch.
Diese Wirkstoffe lassen Pickel am Dekolleté schneller verschwinden:
- Salicylsäure (BHA-Säure)
- Fruchtsäure (AHA-Säure)
- Zink
- Teebaumöl
- Allantoin
Handliche Roll-ons (zum Beispiel Dado Sens „PurDerm Pickel-Stop Roll-On“) werden auf entzündete Stellen aufgetragen. Leichte Säuren wie Fruchtsäure öffnen die Poren, während antibakterielle Wirkstoffe die Entzündung angehen.
Wer ein unreines Dekolleté mit roten Pickeln hat und diese schnell kaschieren möchte, greift zum „Anti-Blemish Solutions Clearing Concealer" von Clinique mit abheilender Wirkung. Ein spezieller Grünton neutralisert Rötungen und Pickelchen.
Etwas Fixierpuder on top zaubert makellos schöne Haut über Stunden.
Mit diesem Rundum-Programm für schöne Haut gehören Pickel am Dekolleté und Hitzepickel bald der Vergangenheit an!
