Pflege
Bild zeigt Küchenambiente mit Smoothies und Obst
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Superfoods – Vitamine für die Haut

Viel Schlaf und ein gesunder Lifestyle sind das Rezept für jugendliche Haut. Ebenfalls auf dem Anti-Aging-Menü: Superfoods – in der täglichen Ernährung und im Cremetiegel.

Beautypedia

Folgende Beautypedia-Begriffe finden Sie in diesem Artikel:

Bevor Sie sich jetzt auf die Superfoods stürzen: Eine ausgewogene Ernährung ist nicht etwa eine Floskel, sondern nach wie vor der effektivste Weg zu strahlender Haut.

„Außer Magenproblemen bringt es Ihnen nämlich gar nichts, jetzt nur noch Blaubeeren zu essen“, meint auch Dermatologe Timm Golüke aus München.

„Wenn Sie regelmäßig die richtigen gesunden Lebensmittel in Ihre Ernährung einbeziehen, werden Sie schnell positive Effekte bemerken.“

Ebenso, wenn Sie zu Pflegeprodukten greifen, die Wirkstoffe aus Superfoods enthalten - wie zum Beispiel das "Vitamin Energizer Intensivkonzentrat" von Annemarie Börlind mit den Vitaminen der Goji- und Açai-Beere.

Gesichtspflege
Annemarie Börlind Vitamin Energizer - Intensivkonzentrat

Die Zauberzutaten in Sachen Jungessen- und cremen? Jede Menge Antioxidantien und Vitamin C! Wir stellen Ihnen die Anti-Aging Lebensmittel vor und verraten, welche Kosmetikprodukte reich an Vitaminen sind – natürlich für „Mein schönstes Ich!"

Vitamine für die Haut: Die besten Anti-Aging-Zutaten

„Die stecken vor allem in Beeren, Granatapfel sowie in typischen Superfoods wie Goji und Acai“, verrät der Experte.

Aber auch grüner Tee ist ein echter Jungbrunnen: „In grünem Tee steckt tatsächlich der höchst mögliche Antioxidantien-Gehalt, das macht ihn so unschlagbar in der Ernährung - aber auch in Kosmetikartikeln.“

Tauschen Sie Ihren Becher Kaffee morgens also ruhig mal gegen eine Tasse des Anti-Aging-Tees und checken Sie die Inhaltsstoffe Ihrer Creme!

Denn ihre Wirkung können Antioxidantien nicht nur von innen heraus entfalten, sondern auch eingebettet in die tägliche Pflegeroutine.

Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und hemmen den Abbau von Kollagen“, weiß Golüke. Und Kollagen ist wiederum für eine jugendliche, pralle Haut verantwortlich.

„Antioxidantien sind der Schlüssel zu jugendlicher Haut – in der Pflege und in der Ernährung.“

Experte Timm Golüke
Timm Golüke, Dermatologe

Anti-Aging-Lebensmittel: Vitamine für die Haut

Vor allem wer zu Hautunreinheiten neigt, sollte seine Ernährung überdenken.

„Ich rate Patienten, die mit Akne zu mir kommen, einfach mal vier Wochen lang auf Lebensmittel mit Kuhmilch zu verzichten“, verrät Timm Golüke. „Schließlich ist die Verbindung von Kuhmilch und Akne wissenschaftlich bestätigt.“

Was Sie stattdessen auf Ihren Speise- und Cremeplan setzen sollten ist Zink. Das wirkt entzündungshemmend und steckt nicht umsonst in vielen Spezialisten gegen Pickel – aber eben auch in Paranüssen, Sonnenblumenkernen oder Haferflocken

Appetit auf neue Pflege mit Superfoods bekommen? Wir haben das beste Beauty-Menü für Sie zusammengestellt!

Superfood Kosmetik: Vitamine für die Haut auf Knopfdruck

Superfoods auf Knopfdruck gibt es in diesem Feuchtigkeitsspray von Elizabeth Arden. Dank einem Mix aus Goji, Acai, Mangostane und Granatapfel spendet das „Eight Hour Miracle Hydrating Mist” Feuchtigkeit und schenkt der Haut ein gesundes, frisches Erscheinungsbild.

Seine wertvollen Wirkstoffe kühlen und beleben zugleich – für einen gesunden, strahlenden Teint. Zudem ist der hauchfeine Sprühnebel reich an Antioxidantien, die vor freuen Radikalen schützen.

Mit Zink gegen Unreinheiten

„Pure Minerals Spot Control Cream“ von Artdeco ist für unreine Haut geeignet und wirkt pflegend und regenerierend.

Die Spot Cream aus der „Pure Minerals" Serie bekämpft gezielt Pickel und Unreinheiten dank entzündungshemmenden Zinks, der zugleich die Talgproduktion bremst. Die antibakterielle Formel fördert die Heilung irritierter und geröteter Haut.

Artdeco Pure Minerals Spot Control Cream

Superfood-Booster: Vitamin A und C für die Haut

In diesem Booster steckt 10 Prozent pures Vitamin C! Damit kurbelt der Frischmacher den Stoffwechsel der Haut sowie die Kollagenproduktion an. 

„Fresh Pressed Daily Booster“ von Clinique schützt die Haut, macht sie widerstandsfähiger und vitalisiert. Der Übernacht-Booster revitalisiert die Haut, ebnet Linien und kleine Fältchen und sorgt für Spannkraft.

Nur 2 Tropfen Vitamin C am Morgen und Vitamin A am Abend gibt der Haut Kraft gegen die Hautalterung – für eine strahlend frische, ebenmäßige Haut.

Clinique Fresh Pressed Kit = Daily Booster with Pure Vitamin C 10% 10 ml + Overnight Booster with Pure Vitamin A (retinol) 10 ml
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